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peter niveau 4
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Pour reprendre un sujet trop rapidement débattu en 2003, qu'elle est votre position sur l'intéret de pratiquer le tir compté à l'entrainement ?
Tous les avis sont bon, naturellement. |
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| uuhuniveau 5 Age: 30 LORIENT ASAL (Archers de Rennes) Arme(s): Classique
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je pense pour avoir une idée de son niveau ,je pense...
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"quand l'esprit deviend une flèche...." |
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| zseth Rédacteur Age: 59 Morsang Arme(s): Classique
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Une fois le travail de fond effectué, à l'inter-saison (salle/extérieur) et changement de matériel (eventuellement);
Il vaut mieux reproduire les conditions des compétitions à l'entrainement,
que d'essayer de se mettre en condition d'entrainement lors d'une compétition.
Combien de fois on entends "mais à l'entrainement cette semaine ca rentrait !!!" 
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La Flèche a déjà atteint sa cible avant d'avoir laissé l'arc. (Proverbe Zen) |
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| Aragornniveau 5 Age: 63 ASD Stadium Arcieri Besozzo Arme(s): Classique
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Compter ses points à l'entrainement sert uniquement à vérifier les progrès sur les exercises proposés, donc c'est un exercise aussi, à faire de temps en temps et pas tout le temps.
Les points faits en entrainement sont d'habitude plus que les points réels
Pour avoir une idée approximative des points réels de tournoi, il suffit de suivre cet expédient:
- tirer 4 flèches en 2 minutes mais compter les 3 plus hautes + les 3 plus basses (comme points, pas comme point d'arrivée!);
Après 10 séries de 4 flèches, on a un score comme si on avait tiré 2 séries de 30 flèches... et un score réel (sur le total) d'un tournoi salle...
Pour les autres distances et spécialités, tirer des séries de 8 flèches en 4 minutes et compter les 6 meilleures et les 6 pires (3 séries de 8 flèches par distance pour les longues FITA, 6 séries de 4 flèches pour les courtes);
Essayer et vous serez étonnés des résultats!
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Christian Deligant [aka "I am NOT a coach"  ]
Ne jamais discuter avec un idiot: d'abord il t'abaisse à son niveau, puis il t'abat grâce à son expérience... |
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peterniveau 4
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Pardonne moi Aragorn mais je n'ai pas capté comment tu peux comptabiliser 3 plus hautes + 3 plus basses avec 4 flêches tirées ?
Je suis un peu lent, aussi si tu peux m'expliquer...merci car ça me semble particulièrement intéressant comme méthode. |
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| ThomasAniveau 5 Age: 36 Arme(s): Classique
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C'est assez simple, tu tiens une double marque.
Si tu fais 10-10-9-7, tu comptes 29 sur la première et 26 sur la 2e.
Cette méthode est assez efficace et donne une bonne idée de la marge dans laquelle tu te situe
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Archery ID Development
Sponsorisé par :Hoyt, Shibuya, Socx |
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| ellenniveau 6 Age: 71 Arme(s): classique
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| Citation: | | tirer 4 flèches en 2 minutes mais compter les 3 plus hautes + les 3 plus basses |
ça c'est un truc pour moi je suis capable de tout même du pire.... je n'ai jamais fait je vais tester cela semble sympa
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toujours avec le sourire  |
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peterniveau 4
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Impeccable ! Je prends .
Maintenant revenons au sujet c'est à dire à l'intéret du tir compté ( autrement qu'au travers de l'excellente méthode précédemment décrite). |
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| Laurent Tiko Rédacteur Age: 59 Arme(s): classique
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Arc réglé, technique rodée et mental prêt - sinon les point ne voudront pas dire grand chose ! 
Tiens, etsi ce n'est pas bon pour l'entrainement, c'est que ce n'est pas bon pour la compétition, alors !?
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En Angleterre, tout est permis, sauf ce qui est interdit. En Allemagne, tout est interdit, sauf ce qui est permis. En France, tout est permis, même ce qui est interdit. En U.R.S.S., tout est interdit, même ce qui est permis (Winston Churchill) |
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| ziggy xniveau 5 Age: 39 Les Compagnons de l'Arc de Lescar Arme(s): Poulie Barebow
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Perso durant la semaine, donc le mercredi soir, le vendredi aprem et soir je fais de la paille et du visuel notamment à 70m en ce moment pour travailler le geste et faire du volume pour encaisser la hausse de puissance effectuée. Le blason, que ce soit à 18m ou 70m, je le réserve pour le samedi après-midi afin de vérifier l'efficacité de l'entrainement de la semaine.
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Hoyt Contender / AS SX200 / Scope Viper / Trophy Taker SS2 / BStinger Competitor / TruBall S'n'S / Gamegetter 2315 & VAP V3 400 |
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| zseth Rédacteur Age: 59 Morsang Arme(s): Classique
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| Aragorn a écrit: | | - tirer 4 flèches en 2 minutes mais compter les 3 plus hautes + les 3 plus basses (comme points, pas comme point d'arrivée!) |
C'est que l'on appel sa zone de progression.
En Numérotant tes flèches tu peux même aller plus loin,
Les 3ème premières flèches tirées correspondent à ce que tu pourrais faire lors d'un tir compté (à l'entrainnement);
Les 3 meilleures correspondent à ton total maximum
Les 3 moins bonnes correspondent au total minimum
Et la différence entre les 3 meilleurs et les 3 moins bonne te donne ta zone de progression.
l'important est de réussir à réduire cette zone de progression au fur et à mesure des entrainnements.
Ca veux aussi dire qu'avec la technique que tu as à ce moment précis, tu ne peux espérer faire plus que ton total max en concours.
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La Flèche a déjà atteint sa cible avant d'avoir laissé l'arc. (Proverbe Zen) |
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| Aragornniveau 5 Age: 63 ASD Stadium Arcieri Besozzo Arme(s): Classique
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Exactement, Zseth!
La zone de progression peut aussi donner un index de l'homogénéité du groupement (précision et répétitivité du tir): plus cette différence est basse et plus le groupement est le meilleur pour la technique adoptée... si le viseur est centré sur le groupement (le centre du groupe est dans le 10!) bien sur!
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Christian Deligant [aka "I am NOT a coach" ]
Ne jamais discuter avec un idiot: d'abord il t'abaisse à son niveau, puis il t'abat grâce à son expérience... |
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peterniveau 4
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Vous êtes vraiment bons et très didactiques.
Je me félicite d'avoir posé la question.  .., l'information en retour est de qualité.
Encore !
et merci. |
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| DarkGrievousniveau 4 Age: 31 1ère compagnie d'arc du Toulois Arme(s): Classique
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Je n'ai fait qu'un seul tir compté en entraînement cette saison salle, et encore ce n'était qu'une série de 30 flèches (de toutes façons, je ne tire que dans une salle permettant un tir à une distance de 15m, et je fais toujours de meilleurs résultats lors d'une compet...);
Ce tir a permis à mon entraîneur de me définir une zone de réussite. Et après, je me base uniquement sur ça. Il n'y a pas de 10 ou de 7, il n'y a qu'une flèche dedans ou dehors.
Bon après, pour les duels, on est bien obligé de compter, mais ça c'est autre chose.
Quant à la technique d'Aragorn, je pense qu'elle est très bonne. A tester... |
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| Aragornniveau 5 Age: 63 ASD Stadium Arcieri Besozzo Arme(s): Classique
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| DarkGrievous a écrit: | | Quant à la technique d'Aragorn, je pense qu'elle est très bonne. A tester... |
Merci, mais je n'ai rien inventé: c'est celle que j'utilise et qui m'a été apprise par mon coach...
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Christian Deligant [aka "I am NOT a coach" ]
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